Tartibsizlik ruhiy sog'lig'ingizga ta'sir qiladimi?
Tartibsizlik ruhiy sog'lig'ingizga ta'sir qiladimi?

Video: Tartibsizlik ruhiy sog'lig'ingizga ta'sir qiladimi?

Video: Tartibsizlik ruhiy sog'lig'ingizga ta'sir qiladimi?
Video: Psixologik test, ruhiy dunyongiz qanday aytib beramiz - Qiziqarli Boshqotirmalar 2024, Noyabr
Anonim

Tartibsizlik ga salbiy ta'sir ko'rsatadi sizning ruhiy va jismoniy salomatlik , ham. Bu sizni tashvish, stress yoki hatto tushkunlikka tushishi mumkin. Tadqiqot shuni ko'rsatadiki tartibsiz uy va ish muhiti zarar ko'radi sizning miya, sizning ruhiy farovonlik va sizning umumiy salomatlik.

Xuddi shunday, tartibsiz uy sizning kayfiyatingizga ta'sir qilishi mumkinmi?

Psychology Today ma'lumotlariga ko'ra, tartibsizlik insonning hayotiga sezilarli ta'sir ko'rsatadigan stressning kamdan-kam uchraydigan sababidir. Aslida, a tartibsiz xona doimiy ravishda signal yuboradi sizning Siz bu his-tuyg'ularga amal qilasizmi yoki yo'qmi, harakat qilish uchun miya.

Xuddi shunday, odamning chalkashishiga nima sabab bo'ladi? To'rt xil tartibsizlik Hayot o'zgaradi: Tartibsizlik sabab bo'ldi yangi chaqaloq tomonidan, oiladagi o'lim, harakat yoki hayotni muvozanatdan chiqarib yuborgan har qanday narsa. Xulq-atvor/psixologik: Tartibsizlik sabab bo'ldi ruhiy tushkunlik, diqqat etishmasligi buzilishi, o'zini past baho yoki shaxsiy chegaralarning yo'qligi.

Bundan tashqari, tartibsizlik tashvishga sabab bo'ladimi?

Tartibsizlik uyimizga, ish joyimizga va o'zimizga bo'lgan munosabatimizda muhim rol o'ynashi mumkin. Tartibsiz uylar va ish joylari bizni his qiladi xavotirli , nochor va ezilgan. Tartibsizlik bizni qiladi xavotirli chunki biz qoziqning tubiga o'tish uchun nima qilish kerakligini hech qachon bilmaymiz.

Nega decluttering shunchalik stressli?

2) Tozalash Depressiya bilan kurashishga yordam beradi Kortizol nafaqat u bilan bog'liq stress . Yuqori darajada, u ham depressiyani keltirib chiqaradi. Bu qisman nima uchun haddan tashqari tartibsiz, tartibsiz yoki iflos uyda yashash boshqa salbiy ruhiy holatlarni keltirib chiqarishi mumkinligini tushuntiradi. Sizning yashash joyingiz sizning ichki shaxsingizni aks ettiradi.

Tavsiya: