Mundarija:

O'z-o'zini samaradorlik konstruktsiyalari qanday?
O'z-o'zini samaradorlik konstruktsiyalari qanday?

Video: O'z-o'zini samaradorlik konstruktsiyalari qanday?

Video: O'z-o'zini samaradorlik konstruktsiyalari qanday?
Video: Beton zavod haqida nimalarni bilasiz? 2024, Noyabr
Anonim

ning nazariyasi va o'lchovi o'zini - samaradorlik konstruktsiyasi . O'zini - samaradorlik Banduraning ijtimoiy kognitiv nazariyasining asosiy kontseptsiyasidir. O'zini - samaradorlik Unga to'rtta muhim ma'lumot manbasi ta'sir ko'rsatadi: ishlash yutuqlari, vakillik tajribasi, og'zaki ishontirish va fiziologik ma'lumotlar.

Shu munosabat bilan, o'z-o'zini samaradorligiga qanday misollar bor?

Kuchli o'z-o'zini samaradorligiga ba'zi misollar:

  • Ma'lumotni o'zlashtira olishiga va testda yaxshi natijalarga erishishiga ishonchi komil talaba.
  • O'zi ilgari hech qachon bajarmagan rolda ish o'rnini endigina qabul qilgan, lekin o'z ishini yaxshi o'rganish va bajarish qobiliyatiga ega ekanligini his qilgan ayol.

Xuddi shunday, o'z-o'zini samaradorligining ikki turi qanday? Ularga kognitiv, motivatsion, affektiv va tanlov jarayonlari kiradi. Kuchli tuyg'u samaradorlik ko'pchilikda insonning muvaffaqiyati va shaxsiy farovonligini oshiradi yo'llari . O'z qobiliyatlariga yuqori ishonchga ega bo'lgan odamlar qiyin vazifalarni oldini olish kerak bo'lgan tahdid sifatida emas, balki o'zlashtirilishi kerak bo'lgan qiyinchiliklar sifatida qabul qilishadi.

Ikkinchidan, o'z-o'zini samaradorligi tushunchasi nima?

O'zini - samaradorlik Bu shaxsning muayyan samaradorlikka erishish uchun zarur bo'lgan xatti-harakatlarni amalga oshirish qobiliyatiga ishonishini anglatadi (Bandura, 1977, 1986, 1997). O'zini - samaradorlik o'z motivatsiyasi, xatti-harakati va ijtimoiy muhitini nazorat qilish qobiliyatiga bo'lgan ishonchni aks ettiradi.

O'z-o'zini samaradorligini oshirishning 4 ta usuli qanday?

Kattaroq muvaffaqiyatga erishish uchun o'z-o'zini samaradorligimiz darajasini oshirishning 4 usuli:

  • Muvaffaqiyatni ikkinchisining ustiga qo'ying. Barcha muvaffaqiyatli odamlar kichikdan boshlashdi.
  • Boshqa odamlarning chidamliligi va muvaffaqiyatiga e'tibor bering.
  • O'zingizni muvaffaqiyatga erishishingizga ishonadigan odamlar bilan o'rab oling.
  • O'zingizning psixologik javoblaringiz orqali ishlang.

Tavsiya: