Susan urug'ini kunjut moyi bilan almashtira olamanmi?
Susan urug'ini kunjut moyi bilan almashtira olamanmi?

Video: Susan urug'ini kunjut moyi bilan almashtira olamanmi?

Video: Susan urug'ini kunjut moyi bilan almashtira olamanmi?
Video: Сочни калинаштириб тукилган сочни устириш сири,рост волос ускорить в домашних условиях 2024, Dekabr
Anonim

kunjut yog'i bir xil ta'm yoki tuzilishni qo'shmaydi. Ikkinchisi undan qilingan urug'lar qovurilgan va ancha qizg'in, yong'oq ta'mi bor. Farqi mumkin retseptingizning ta'miga katta ta'sir qiladi. Siz taxminan 2 choy qoshiqdan foydalanasiz kunjut yog'i uchun almashtirish 1 1/2 osh qoshiq kunjut urug'lari.

Keyin kunjut yog'ini nima bilan almashtira olaman?

Kabi o'rnini bosuvchi qovurilmagan uchun kunjut yog'i , eng yorug'lik yog'lar bo'ladi ish (engil zaytun, yerfıstığı, kolza, kungaboqar va boshqalar). Har qanday yong'oq yoki urug' yog'i kerak juda yaqin bo'ling. Qovurilgan kunjut yog'i ancha qalinroq va to'yimli ta'mga ega. Bu mumkin ehtimol, yorug'lik bilan yaqinlashishi mumkin neft va qovurilgan qo'shiladi kunjut sizning taomingizga.

Bundan tashqari, kunjut urug'idan kunjut yog'ini qanday tayyorlash mumkin? 1/4 chashka qizdiring kunjut urug'lari 1 stakan ichida yog ' . Neytral ta'mni tanlang yog ' , masalan, kolza yoki sabzavot yog ' , va sovushini va kamida ikki soat o'tirishdan oldin ikki daqiqa qizdiring. Qovurilgan mahsulotni olib tashlash uchun ishlatishdan oldin torting kunjut urug'lari.

Shu tarzda kunjut yog'i va kunjut yog'i bir xilmi?

Ko'rinib turibdiki kunjut yog'i / kunjut urug'i yog'i ular birhil narsa , lekin ular ikki xil navga ega: bitta yorug'lik, aniq yog ' xomashyodan tayyorlanadi urug'lar , va biri quyuqroq, juda mazali yog ' qovurilganidan tayyorlangan urug'lar.

Qaysi biri sog'lom zaytun moyi yoki kunjut yog'i?

kunjut yog'i va zaytun yog'i Ikkalasi ham to'yinmagan yog'lar sifatida tasniflanadi, bu ikkalasi ham dietada to'yingan yog'larni kamaytirishni istaganlar uchun yaxshi sog'liq tanlovidir. Zaytun yog'i asosan mono to'yinmagan yog'lardan iborat bo'lib, uni yurakka aylantiradi. sog'lom tanlash. Tarkibidagi vitaminlar kunjut yog'i nisbatan ancha kichikroq miqdorda E va K ni o'z ichiga oladi zaytun yog'i.

Tavsiya: