Video: Prochaska bo'yicha o'zgarishning 6 bosqichi qanday?
2024 Muallif: Stanley Ellington | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 00:24
TTM shaxslarning o'tishini ta'kidlaydi o'zgarishlarning olti bosqichi : oldindan tafakkur, tafakkur, tayyorgarlik, harakat, parvarish va tugatish. Tugatish asl modelning bir qismi emas edi va uni qo'llashda kamroq qo'llaniladi o'zgarishlar bosqichlari salomatlik bilan bog'liq xatti-harakatlar uchun.
Shu munosabat bilan Prochaska va DiKlementega ko'ra o'zgarish bosqichlari qanday?
[53-qism] Bugungi podkast yoqilgan Prochaska va DiKlemente (1983) O'zgarish bosqichlari Model. Ushbu model beshtasini tavsiflaydi bosqichlar odamlar o'z yo'lida o'tadigan o'zgartirish : oldindan tafakkur, tafakkur, tayyorgarlik, harakat va parvarish.
Keyinchalik savol tug'iladi, o'zgarish jarayonlari qanday? O'zgarishning o'nta jarayoni - ongni oshirish, konditsionerlik, dramatik yengillik , atrof-muhitni qayta baholash, yordam munosabatlari, mustahkamlashni boshqarish, o'z-o'zini ozod qilish, o'z-o'zini qayta baholash, ijtimoiy-ozodlik va rag'batlantirishni nazorat qilish. O'zgartirish jarayonlari quyidagi jadvalda aniqlangan.
Shu tarzda, o'zgarishlarning besh bosqichi qanday?
Prochaska ijobiy natijalarga erishgan odamlarni aniqladi o'zgartirish hayotlarida o'tadi beshta xos bosqichlar : oldindan tafakkur, tafakkur, tayyorgarlik, harakat va parvarish. Oldindan o'ylash - bu sahna unda hech qanday niyat yo'q o'zgartirish yaqin kelajakdagi xatti-harakatlari.
O'zgartirishga tayyorgarlik bosqichi qanday?
Tayyorgarlik bo'ladi sahna bunda shaxslar qadam tashlash niyatida o'zgartirish , odatda keyingi oy ichida (DiClemente va boshq., 1991). PR barqaror emas, balki o'tish davri sifatida qaraladi sahna , kelgusi 30 kun ichida A darajasiga ko'tarilish niyatida bo'lgan shaxslar bilan (Grimley, Prochaska, Velicer, Blais, & DiClemente, 1994).
Tavsiya:
Maqsadli marketingning uchta bosqichi qanday?
Maqsadli marketingning uchta asosiy turi segmentatsiya, maqsad va joylashishni aniqlashdir. Ushbu uchta bosqich odatda S-T-P marketing jarayoni deb ataladigan narsani tashkil qiladi
Suv aylanishining 6 bosqichi qanday?
Suv aylanishi suvning er yuzidagi harakatini tasvirlaydi. Bu olti bosqichni o'z ichiga olgan uzluksiz jarayon. Bular bug'lanish, transpiratsiya, kondensatsiya, yog'ingarchilik, oqim va perkolatsiya. Bug'lanish - bu suyuqlikning gaz yoki suv bug'iga aylanishi jarayoni
Banknotalarni tayyorlashning to'rt bosqichi qanday?
Banknotalar - bu maxfiy va murakkab jarayon bo'lib, bu jarayonni qalbakilardan himoya qilish maqsadida qilingan. To'rtta asosiy bosqich mavjud: dizayn, qog'oz ishlab chiqarish, intaglio va matbaa
Korporativ rejalashtirishning to'rt bosqichi qanday?
Strategik boshqaruvning to'rt bosqichi - shakllantirish, amalga oshirish, baholash va o'zgartirish. Rejani shakllantirish. Formulyatsiya - bu muvaffaqiyatga erishish uchun eng foydali harakat usulini tanlash jarayoni. Strategiyalarni amalga oshirish. Strategiya natijalarini baholash. O'zgartirish va kuchaytirish
Xodimlar bilan ishlashning uchta umumiy bosqichi qanday?
Inson resurslarini boshqarishning uch bosqichi - sotib olish, ishlab chiqish va tugatish. Ushbu bosqichlar, shuningdek, ishga qabul qilishdan oldingi bosqich, o'qitish bosqichi va ishga qabul qilishdan keyingi bosqich sifatida ham tanilgan