2025 Muallif: Stanley Ellington | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-22 16:18
Spirulina ko'p miqdorda nukleinni o'z ichiga oladi kislotalar Beth Israel Deaconess tibbiyot markaziga ko'ra. Bu moddalar hosil qiladi siydik kislotasi va ular metabollanganda DNK bilan bog'liq. Haddan tashqari ko'tarmaslik uchun siydik kislotasi , Beth Israel Deaconess tibbiyot markazi qabul qilishni cheklashni taklif qiladi spirulina kuniga 50 grammgacha.
Odamlar shuningdek, Spirulina podagraga olib keladimi?
Biroq, bu tadqiqotchilar 50 g dan ortiq ovqat iste'mol qilish oqilona emasligini ta'kidlaydilar spirulina har kuni. Ularning sababi shundaki, o'simlikda nuklein kislotalarning yuqori konsentratsiyasi, DNK bilan bog'liq moddalar mavjud. Ular metabolizmga uchraganda, ular siydik kislotasini hosil qiladi, bu mumkin podagraga olib keladi yoki buyrak toshlari.
Bundan tashqari, Spirulinani har kuni qabul qilish xavfsizmi? Spirulina Ko'p ozuqa moddalarida juda yuqori Bu siyanobakteriyalarning bir turi bo'lib, ko'pincha ko'k-yashil suv o'tlari deb ataladigan bir hujayrali mikroblar oilasi. Standart har kuni dozasi spirulina 1-3 grammni tashkil qiladi, lekin kuniga 10 grammgacha bo'lgan dozalar samarali qo'llanilgan.
Xuddi shunday, odamlar spirulinaning yon ta'siri qanday?
Voyaga etmaganlarning ba'zilari spirulinaning yon ta'siri ko'ngil aynishi, uyqusizlik va bosh og'rig'ini o'z ichiga olishi mumkin. Shunday bo'lsa-da, bu qo'shimcha keng tarqalgan xavfsiz hisoblanadi, va ko'pchilik odamlar buni his yon effektlar (2). Xulosa Spirulina zararli birikmalar bilan ifloslangan bo'lishi mumkin, qoningizni suyultirishi va otoimmun holatini yomonlashtirishi mumkin.
Spirulina sizning davringizga ta'sir qilishi mumkinmi?
Spirulina , a kaltsiy, vitamin B1, temir va antioksidantlar kabi ozuqa moddalarining kuchi; mumkin kattalashtirish; ko'paytirish sizning energiya yoqilgan the birinchi kunlari sizning davringiz (odatdagidan charchagan va uyquchanroq his qilsangiz) va shishiradi va suvni ushlab turishni kamaytiradi the kislotali chiqindilarning to'planishi sizning tanasi.
Tavsiya:
Diatomli er hamamböceği uchun yaxshimi?
Diatomli er uy hayvonlari va odamlar uchun toksik emas, lekin u hasharotlarni ekzoskeletini yo'q qilib o'ldiradi. Qo'ziqorinlar "o'lja"ni o'z uyalariga olib boradilar va boshqa qo'ziqorinlarga oziqlantiradilar, ular ham o'lishadi
Limon kislotasi siz uchun yaxshimi?
Limon kislotasi tabiiy ravishda tsitrus mevalarida mavjud, ammo mog'or turidan ishlab chiqarilgan sintetik versiyalar odatda oziq-ovqat, dori-darmonlar, qo'shimchalar va tozalash vositalariga qo'shiladi. Ishlab chiqarish jarayonidagi mog'or qoldiqlari kamdan-kam hollarda allergiyaga olib kelishi mumkin bo'lsa-da, limon kislotasi odatda xavfsiz hisoblanadi
Spirulina teri muammolari uchun yaxshimi?
Oziq moddalar, vitaminlar, yog'li va aminokislotalarga boy bo'lgan Spirulina yallig'lanishni kamaytiradi, terini tonlaydi va terining yoshroq ko'rinishini ta'minlash uchun hujayralar almashinuvini rag'batlantiradi. O'lik teri hujayralarining to'kilishini rag'batlantirish orqali u sog'lom, ichkaridan yorug'likni saqlashga yordam beradi
Kompostli hojatxonada siydik bilan nima qilasiz?
Siydikni qanday ishlatish kerak: siydikning bir qismini uch-olti qism suvga suyultiring va uni o'simliklaringiz atrofidagi tuproqqa quying. Uni kompost qiling! Uni kulrang suv tizimiga yoki qurilgan botqoq erlariga qo'shing. Uni azotni yaxshi ko'radigan o'simliklar yaqinidagi mulch bilan to'ldirilgan havzaga yo'naltiring
Spirulina siz uchun yaxshimi yoki yomonmi?
Shifokorlar Spirulinani umuman xavfsiz deb hisoblashadi, ayniqsa oziq-ovqat sifatida uzoq tarixga ega. Ammo Spirulina xavfli sharoitlarda o'stirilsa, zaharli metallar, zararli bakteriyalar va mikrosistinlar - ba'zi suv o'tlaridan hosil bo'lgan toksinlar bilan ifloslanishi mumkin